Куриные котлеты с картофельным пюре
Нежные куриные котлеты из сочной грудки с золотистой корочкой подаются с воздушным картофельным пюре. Идеальное сочетание диетического мяса и нежного гарнира — сытный обед или ужин за несколько минут.
"Когда хочется домашнего — быстро и без усилий"
Вес: 1 порция – 290 г
-
Котлеты: 2 шт. (180 г)
-
Пюре: 100 г
-
Соус: 10 г
Состав:
Котлеты: куриная грудка (55%), лук репчатый, хлеб пшеничный, молоко, соль, перец черный, чеснок, сухари панировочные.
Пюре: картофель, молоко, масло сливочное, соль.
Пищевая ценность (на 100 г):
-
Калорийность: 128 ккал
-
Белки: 13,3 г
-
Жиры: 5,9 г
-
Углеводы: 3 г
Рекомендации по подаче:
-
Температура подачи: +70°С
-
Способ разогрева:
-
2 минуты в микроволновке
-
3 минуты в духовке (для хрустящей корочки)
-
-
Дополнения:
-
Сметана
-
Зеленый горошек
-
Маринованные огурчики
-
Польза:
✓ Куриная грудка — источник белка
✓ Без искусственных добавок
✓ Низкое содержание углеводов
Условия хранения:
-
5 суток при +2...+6°С
-
В герметичном лотке
Содержит: глютен, молоко. Без консервантов.
Шеф-совет:
«Сбрызните лимонным соком перед подачей».
"Когда хочется домашнего — быстро и без усилий".
